Gimana Caranya Mengatasi Kebiasaan Buruk Membunyikan Tulang?

Bantu dong gimana caranya mengatasi kebiasaan buruk membunyikan sendi sendi tulang? melihat banyak artikel di internet yang mengulas tentang banyaknya bahaya dan resiko yang terjadi ketika melakukan atau membunyikan sendi atau tulang tulang pada bagian tubuh seperti jari, leher, pinggang, ataupun jari, dengan harapan ada yang membaca artikel ini saya harap mendapat feedback dari teman teman yang mungkin tau solusi kecanduan membunyikan tulang tulang pada tubuh.

Saya sangat sulit meninggalkan kebiasaan membunyikan tulang, Apalagi ketika bangun tidur dan juga ketika pegal pegal. Saya sering membunyikan tulang seperti jari, pinggang dan leher. Gimana ya caranya mengatasi kebiasaan seperti ini. Saking seringnya membunyikan tulang, sampai dalam satu hari saya bisa membunyikan tulang hingga 10 kali lebih. Waduh waduh memang kebiasaan saya ini luar biasa ya? Mengingat bahaya membunyikan tulang ini, saya sangat ingin berhenti dari kebiasaan buruk ini.

Pernah disuatu saat waktu itu pagi hari, dimana saya membunyikan leher dengan memutar kekiri dan kanan, hal yang tak pernah saya bayangkan sebelumnya tiba tiba leher saya sangat sulit dan sakit luar biasa ketika digerakkan. Alhamdulilah beberapa saat kemudian leher saya bisa di gerakkan kembali walaupun sakitnya masih sedikit terasa. Ketika itu memang saya membunyikan tulang leher saya agak sedikit keras dari biasanya. tapi walaupun demikian sampai saat ini masih juga sering membunyikan tulang leher.

Jika pembaca punya saran, ayolah dibagi tipsnya cara menghilangkan kebiasaan buruk membunyikan tulang!! saya tungguin respon sobat..